自从闺蜜升级成孩子妈，琴小嫚整日接收了不少她的焦虑，什么孩子得流感发高烧怎么办？总爱看手机看电视怎么办？最最担心的是孩子不好好吃饭比同龄人矮一大截以后被人笑话又怎么办？！
大多数怎么办，琴小嫚也回答不上来，可这长个子的事儿还是有点专业建议滴~
不同年龄段的孩子身高虽然不尽相同，但也是有科学工具可以比对的，超出大可不必在意，但如果低与标准较多，就需要注意，医院的儿保科检查下了。
提供给家长们一个计算孩子身高（长）的方法：●宝宝出生时平均身长50厘米；
●1~6个月每月平均长2.5厘米；
●7~12个月每月平均长1.5厘米，周岁时比出生时增长25厘米左右；
●1~10岁＝年龄×7＋70厘米。
也可以参考下图——
全国年儿童标准身高表
如何判断孩子算不算矮小？●现身高小于或等于上表中相应年龄的“正常身高最小值”时，提示可能存在影响生长发育的疾病。
●身高在相应年龄的“正常身高最小值”与“平均身高值”之间时，属于偏矮。
骨龄才是反应后期生长空间的可靠指标判断后期生长空间或是大致预测成年身高，还是需要以骨龄为依据，因为骨龄才能反应后期生长潜力。公式如下：
●生长空间=成年后平均身高-骨龄对照的相应年龄平均身高
●预测身高=现在身高+生长空间
医院都可以检测，如果担心孩子的身高问题，检测一下也未尝不可。
吃好最最关键
大多数宝妈们都认为营养均衡、多运动是孩子长高的关键，那么哪些食物有助于孩子长高呢？黑豆
大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。
沙丁鱼
沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。
鸡蛋
鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。
牛奶
要孩子长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙和天然活性营养。
新希望琴牌乳业出品的24小时鲜牛奶，3倍天然活性营养，从内增强孩子的身体免疫力，助力孩子成长，妈妈自然更放心。
生长发育重要的三个阶段
1、4-6岁这个时期的孩子，体内生长激素、甲状腺素已基本形成，饮食、睡眠习惯逐渐形成，4岁女孩平均身高1.14米，男孩1.15米。
2、青春期前期（一般在8岁左右）
赶在性发育之前，判断孩子生长发育是否正常，生理年龄与生活年龄是否相符，身高是否达至标准。8岁女孩平均身高为1.29米，男孩1.30米。
3、青春期
这是孩子长个儿的重要时期。爸妈们应该定期测量并记录身高和体重，若发现孩子比同龄、同性别的孩子矮一截，或身高矮于标准身高，应医院的生长发育门诊就诊。
内容来源：生活计仔多（ID：gdtvshjzd）并整理编辑
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