你一定听说过所谓的“假期综合症”，假期过后，无法集中精力于工作之中，感觉疲惫，那我们的孩子们呢？
在经历了6个星期的漫长假期后，全澳各州的学校陆续开学。就在孩子们自由自在，悠然自得的假期生活即将结束，要重返校园时，很多家长突然会发现自己面临着这样的问题：
孩子的思想情绪依旧沉浸在欢乐的气氛中，玩游戏看电视，睡觉睡到自然醒，作息时间不规律等等。这是典型的“暑期综合征”的不良影响。
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孩子们面临的问题有哪些？首先是饮食摄入不规律，引起肥胖。
据美国儿科学院的一项研究发现，通常肥胖或者超重的儿童，相比较正常体重的儿童更容易受到排挤和欺凌。其结果往往会导致孩子感到失落，自卑，不善交际，甚至抑郁症，影响他们的成长。
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除了思想和心理上的影响，肥胖对于身体的伤害也更是不容忽视。
肥胖所产生的危害，可能会影响孩子的一生。最有可能引起一系列疾病，例如：糖尿病、进食困难症、脂肪肝、心脏疾病、呼吸系统疾病、牙科疾病等等。
其次，营养摄入不均衡。
爱吃零食是孩子的天性，原本在学校规律的饮食，因为放假在家，父母管的相对较轻松，孩子自己想吃什么就吃，经常导致正餐时间就吃不下饭，而造成营养摄入不均衡的状况。
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比如奥米加-3脂肪酸（DHA和EPA）的摄入不够。我们可能都知道，脂肪鱼是奥米加-3脂肪酸最丰富的来源，这一主要成分在维护眼睛健康，大脑功能和记忆，认知和行为等多种身体功能中发挥重要作用。奥米加-3脂肪酸的重要成分，DHA和EPA，对人体健康至关重要，尤其是大脑健康。
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但是，现代西方饮食所提供的奥米加-3脂肪酸普遍不足，富含这些必需脂肪酸的食物包括：脂肪鱼，如三文鱼、沙丁鱼和鲭鱼等。因为脂肪鱼具有很浓的鱼腥味，很多孩子都不愿食用，因此这些孩子普遍都缺乏这种重要的营养物质。
据来自卧龙岗大学的BarbaraMeyer教授的一项研究表明，三岁的儿童平均每日摄入长链奥米加-3仅有47毫克，而四至八岁的儿童平均摄入55毫克，远远低于心脏基金会每日摄入毫克的目标。初步统计，在澳州，仅仅百分之六的儿童达到了奥米加-3摄入量的标准。
父母该为孩子做些什么？六个星期，远离课堂，年幼的孩子初次入学，对于他们将面临更多的问题。对于家长，不仅需要帮助孩子调整心理状态，更需要给予他们营养支持。
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除了鼓励孩子多吃蔬菜，水果，合理饮食，规律作息，投身于户外运动，那我们还能做些什么使我们的孩子更健康更快乐的学习，成长呢？很多人认为，营养来自于我们的饮食，诚然这是一个不争的事实，但是往往我们饮食中的营养并不足以满足孩子的生长所需。
选择高品质的营养补充品很重要儿童和青少年处于生长发育的高峰期，需要足够的营养以满足他们的身体需求。但如果选择不当，反而会对孩子造成不好的影响。市面上如此众多的营养补充品，您知道如何做出正确的选择吗？据调查显示，市面上有超过百分之七十的儿童及青少年的营养补充品是做成软糖(Gummies)形式的。虽然这样可以吸引到孩子，但您知道吗，这可能不是一种安全并有效的补充方式。
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首先，软糖形式的营养补充品，容易引发窒息的危险。据统计，全球每年有超过百名以上的儿童因为软糖引发窒息而送往急诊室治疗。
其次，我们都知道孩子都不喜欢吃药片，因此做成软糖的营养补充品很容易吸引到孩子。但是，为了做成糖果状，并且含有糖果的口感，当然需要添加更多的糖，人工添加剂和甜味剂，这对于孩子的健康并不利。
因为软糖通常含2克或更多的糖，并且，即使添加了天然的调味料，也会使得其所含矿物质和其它营养成分缺乏，而不具备应有的营养补充的作用。
想让孩子补充营养，真的那么难吗？市面上那么多的营养补充品，有没有兼具营养和口感的呢？答案当然是“有”。
来自全球久负盛名的营养保健品公司澳洲USANA就可以做到。
澳洲USANA的儿童和青少年的营养补充品都含有最佳剂量的维生素、矿物质、抗氧化剂及其它营养成分，是帮助孩子们奠定坚实的营养基础的最佳选择。
USANA儿童基本营养素
·配方均衡，为2至12岁的儿童提供优质维生素、矿物质和抗氧化剂
·含有维生素D和C，硒及锌，维持免疫系统健康
·含有钙、镁及维生素D，有助于支持强健的骨骼、肌肉、关节及牙齿
·维生素B组与铁和碘维持能量生产，支持儿童的活跃生活方式
·含有锌和碘，维护正常的身体发育
·容易嚼食，含糖量低，每片仅含糖0.75克，远低于软糖的含糖量
·不含人工香精，天然浆果口味
USANA青少年营养素
·配方全面，方便使用，专门为活跃青少年提供必需的维生素、矿物质和抗氧化剂。
·为身体健康，正常的免疫功能及皮肤健康提供营养支持
·含丰富的维生素B组，有助于支持正常的能量生产和体力
·钙和镁支持健康的骨骼，骨骼结构和牙齿
·叶黄素支持眼睛健康
·有助于弥补青少年不规律的饮食习惯
USANA儿童活力奥米加（儿童鱼油）
通常，补充鱼油是比较安全的，除非你的孩子对鱼过敏，有出血性疾病，或者正在服用薄血药物。市面上各种鱼油补品的质量相差很大，但是USANA儿童活力奥米加的确是一个很好的选择：
·高含量的EPA和DHA，两种奥米加-3脂肪酸的重要成分
·是一种具有药物质量的鱼油补充品
·经过蒸发，不含汞
·胶装液体，美味浓郁柳橙味，天然甜味，没有鱼腥味和回味，味道可口
·每份用量单独包装，容易使用，深受孩子们的青睐
·可以直接摄取，或加在酸奶或其它食物中一起摄取
USANA始终根据较完善的营养学原理设计供儿童和青少年使用的营养补充品，提供重要的抗氧化剂，维生素，矿物质和其他的营养。我们的目标是使用高纯度和高效能成分原料生产高质量系列的儿童青少年营养品，并且符合英国药典的功效，均一性及分解性标准。
备注：维生素补充品不应替代平衡的饮食。
孩子是我们的希望，我们的未来，拥有一个快乐健康的孩子，是我们每个家长最美好的愿望。USANA深知这个重要性，在生产高品质的成人营养补充品系列的同时，也不遗余力的生产研发适合孩子的营养补充品，关心孩子的健康成长。我们所做的一切，都是为了您的健康，您的生活，您的一切！
在中国农历新年到来之际，
澳洲USANA全体同仁祝所有华人同胞
新春快乐，万事如意！
澳洲USANA
公司简介：
USANAHealthSciences公司由国际知名的微生物学家和免疫学专家，麦伦华斯博士于年成立于美国盐湖城，并于年在澳洲及新西兰开始运作。在25年中，不断发展，在保健品行业中成为领导性的品牌。
USANAHealthSciences的产品有三大系列：USANA?营养品、USANA?代餐食品、和Sensé研美护肤系列?。
澳洲USANA产品超越标准：因为在自家工厂生产产品，额外的质量控制、额外的检验、额外的北京有治白癜风的吗那里治疗白颠风
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