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1食物丰富多样妈妈在给宝宝做饭的时候，每天都应该吃不同的食物，有由谷、豆、肉、蛋、奶、蔬菜、水果类、油脂类以及糖等食物。通过这些丰富的食物，补充宝宝长高所需的各种营养素。
2营养要适量身体对各种营养素的需求量都是有限的。所以妈妈给宝宝补充的各种膳食营养素都应该适量，如果营养素的摄入量过多，也会出现副作用，影响宝宝的健康。
3膳食平衡通过正确的平衡膳食，满足宝宝对各种营养素的需求。妈妈尽量避免宝宝挑食，每种食物都能摄取到。所以妈妈可以把宝宝不喜欢吃的食物，混在别的食物里一起吃。
4吃饭时间规律妈妈要根据宝宝的食量大小和年龄，调整宝宝的吃饭时间，并且保证每天吃饭的时间要有固定的规律，让宝宝养成良好的吃饭习惯，以免影响宝宝的健康。
小培祝您家的小宝宝能健康快乐地成长，幸福美满?
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