沙丁鱼还可以提高人体的免疫力,增强人的体质
有机沙丁鱼含有丰富的epa,(一种不饱和脂肪酸,成分为二十碳五烯酸)epa可以降低血液中胆固醇浓度可以预防因心脏动脉硬化而起的心肌梗塞epa还可以扩张血管,降低血液黏稠度沙丁鱼体内含有核酸、大量的维生素a和钙,可增强记忆力煮了再晒干的沙丁鱼,因其体内钙的的含量被浓缩了,食用后可以解除焦躁,安定情绪把沙丁鱼烤焦后,磨面粉,再在香油里炸,敷在耳朵根部,可治中耳炎吃烤焦的沙丁鱼头可止牙痛
中国有机农业网日期:2012.11.07来源:有机农业
有机沙丁鱼的营养价值
挑选沙丁鱼时应挑选肉质硬的比较好
保鲜方法
有机沙丁鱼营养价值
有机沙丁鱼的营养价值
可将沙丁鱼冷冻起来进行保鲜
挑选方法
