4. 将6碗水倒入瓦煲煮沸,放入豆芽、节瓜、姜片和煎好的沙丁鱼,武火煮沸,转小火煲一个小时,下盐调味即可饮用
功效:
1. 豆芽洗净,节瓜洗净,削皮,切厚块;
3. 拍裂一小块姜,热锅后用姜块擦一遍锅,接着放两汤匙油,待油六成热下沙丁鱼,两面煎至微黄;
2. 洗净宰好的沙丁鱼,沥干水分;
春夏之交,阵雨不时光顾,气温也逐渐攀升,能清热祛湿的汤水是此时的食疗主角,今天给大家介绍的黄豆芽节瓜沙丁鱼汤便是一例黄豆芽利湿热、润肌肤,节瓜健脾、生津、正气,加上补脑益智的沙丁鱼一起煲汤,气味清润,是适合一家大小饮用的靓汤
清肺热,除痰火,利尿去湿
做法:
白癜风什么症状