本周食谱
星期一
早餐
营养鱼丸面片、青瓜银耳
上午水果
葡萄、皇冠梨
午餐
金银米饭、梅花肉炖萝卜
下午餐点
橙子
晚餐
双色卷、绿豆粥、香煎龙俐鱼、五彩豆腐
星期二
早餐
皮蛋瘦肉粥、枣糕、醋溜豆芽
上午水果
香蕉、苹果
午餐
什锦米饭、青椒豆腐丝、牛肉炖双宝、小白菜粉丝汤
下午餐点
皇冠梨
晚餐
芹菜肉包、黑米粥、鸡蛋炒胡萝卜
星期三
早餐
美味鸡蛋羹、二米饭、虾皮西葫芦
上午水果
橙子、葡萄
午餐
珍珠花卷、百合小豆粥、鸭腿炖土豆、三色瓜丁下午餐点
苹果
晚餐
杂粮米饭、蒜苔炒肉、小白菜烧丸子、萝卜虾皮汤
星期四
早餐
三鲜小馄饨、炒豆干
上午水果
香蕉、苹果
午餐
花豆米饭、蜜汁鸡肉、白菜炖粉条、香菜鲫鱼汤
下午餐点
橙子
晚餐
奶香小馒头、番茄沙丁鱼、木须柿子、香菇浓汤
星期五
早餐
进口牛奶、豆沙面龙、火腿瓜片
上午水果
橙子、皇冠梨
午餐
小人参米饭、酱香马哈鱼、蛋塌青椒、牛骨冬瓜汤晚餐
南瓜卷、清蒸四喜丸子、火爆大头菜、枸杞二米粥
星期六
早餐
黄金小馒头、乡巴佬蛋、三鲜汤
上午水果
火龙果、苹果
午餐
红豆糕、烧茄子、芹菜土豆丝、杂粮粥
下午餐点
水果拼盘
晚餐
燕麦米饭、时蔬汤、白灼大虾、农家炖
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