宝宝大脑发育黄金期,这个营养不能缺

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每个当爸妈的,除了希望宝宝身体棒棒、健康强壮,当然也希望宝宝越长越聪明啦!

咱不用急着跟别人比背单词、背唐诗,智力发展像建高楼,地基打好了,上层建筑才牢固。

所以现阶段的主要任务不是报上万元的“启蒙班”,而是不要错过宝宝大脑发育的爆发期。

能帮助宝宝“每天聪明一点点”的,就是DHA这个被称为“脑黄金”的神奇东东。

DHA是一种不饱和脂肪酸,是人体大脑皮层和视网膜细胞的重要组成部分,也是婴儿神经系统发育的必需营养物质。

也就是说DHA可以促进宝宝脑部和视力发育,让记忆力和认知力更加出色。

这种重要的必需营养物质,人体自身合成很少,主要靠从食物中获取。

宝宝缺乏DHA的后果,大家可以自己去搜,我就挑程度轻的说吧:可能会影响宝宝视力,导致智力发育延缓、情绪暴躁等问题。

宝宝出生后,母乳和添加DHA的配方奶粉是婴幼儿摄取DHA的重要来源,添加辅食后,如果宝宝每周能吃上2~3次富含DHA的海产品,每次50~g左右,一般就不用担心DHA不够啦。

像三文鱼、鳕鱼、海鲈鱼、鲱鱼、鳟鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等都是含较多DHA且汞含量较低的优质鱼类,虾、蟹、贝壳类也是很OK的选择。

另外,藻类如海带、紫菜等食物也含有较多DHA,可以在日常饮食中适当补充。

不过呢,除了部分沿海地区,一般我们的日常饮食都比较缺少深海鱼类?

如果宝宝挑食,妈妈们心里总有根弦绷着:DHA需不需要补?

一般来说,这些宝宝会需要额外补DHA:

1、添加辅食前,用不含DHA的配方奶喂养的宝宝;

2、添加辅食后,在吃牛奶或不含DHA配方奶的情况下,还不常吃深海鱼类、藻类等海产品的宝宝。

如果上面说的你家宝宝都中招了,家里又不能经常吃到深海鱼的,可以试试AUTILI澳特力益智DHA鱼油~原料是选自南太平洋的深海鱼,不含香精、乳糖或人工色素,很靠谱。

每一粒含有高浓度的DHAmg,6个月以上的宝宝就可以服用。

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而且今天购买,2件8折,3件7折,4件6折~

孕妇、宝宝和经常用脑的小伙伴都可以趁活动下手了~

澳大利亚制造

AUTILI澳特力的健康产品从“出道”以来,获得大大小小16项澳洲及国际金奖,也是澳大利亚本土老少皆宜的健康食品品牌。

像营养品这种东西,要买规范严格的大厂产品才放心。

澳特力隶属于大名鼎鼎的澳大利亚Homart药业集团,集团旗下产品涵盖免疫力系列、益智系列、成长快乐系列、肠道健康系列等近20多种专业营养健康食品,消费者遍布全世界,无论是技术还是理念都可以说是相当成熟了。

可以看到鱼油瓶身的原产国条码?

条形码上面的三个标示是这个意思:

他们还给自己的产品投了保,承诺澳大利亚制造,就是这么认真。

很多人对鱼油的顾虑,就是深海鱼中可能含有重金属等污染物,不敢给家人吃。

澳特力鱼油经过SGS(通标标准技术服务有限公司)检测机构背书,不含铅、汞等重金属,麻麻们可以放心啦。

毕竟是宝宝入口的东西,咱对质量还是要严格把关的。

人工色素、香精这些东西对宝宝发育不良的东西,当然也不能有。另外,它也不含乳糖,很多亚洲宝宝都有乳糖不耐受的情况,这下也放心啦。

不只宝宝需要

别以为只是宝宝需要补DHA哦~其实DHA对成人也是有帮助哒。

根据版中国居民膳食营养素参考摄入量,4岁以下儿童,每日DHA推荐摄入量为mg,孕妇乳母每日摄入量mg,18岁以上成人和老人每日DHA+EPA摄入量mg~0mg。

像咱们的孕妇妈妈也是可以早早地把DHA补起来,这样能保证乳汁中有充足的DHA,宝宝的DHA的摄入也就有了保障。

之前就有不少妈妈们留言说自己从孕期就开始补DHA▼

△弟弟哭唧唧

年龄稍微大一点的宝宝,包括咱们成人也是可以吃的!

增强记忆力、缓解视力疲劳……补DHA真的不分年龄,毕竟DHA对大脑和视力的好处可是实实在在的。

都说澳大利亚值得买的就是各种营养补剂,能在这么多厉害的同类产品中脱颖而出,说明澳特力鱼油是真正的实力派选手。

心机学霸之间的pk,专注力、认知力、记忆力,一个都不能少。

觉得日常DHA摄入不够的话可以考虑入一瓶哦~

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