秋耳炒荷包蛋秋耳克（水发好）、土鸡蛋3个小米辣5克、韭菜50克花生油15克、味达美味极鲜酱油15克、味达美剁椒鱼头豉油15克、湿淀粉10克1、鸡蛋煎成荷包蛋，每
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一孕一育精华之选科学研究表明，婴幼儿早期是大脑发育的关键期，通过多种营养成分的补充可以使脑神经细胞活跃，思考及记忆力增强，为宝宝的智能发展奠定良好的基础。然而面
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食物成分表是营养师最强大的工具和参考资料，但是大量而复杂的数据根本不方便查找，更别说记忆了。这么厚的食物成分表中有没有什么大家容易忽略但又有趣、使用的冷知识呢？
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苹果是个大众货他不如樱桃妖艳他不如哈密瓜香甜他不如火龙果低调（低糖）他不如奇异果高贵他甚至都不如橘子的欲罢不能但是他就在那里你想要的时候微微回首今天咱们不讲苹果
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?一周饮食超详细记录?（内附食谱）周一MONDAY早餐周一早餐周一的早晨包括了3个蛋白松饼，一个weet-bix全麦饼，草莓三颗，蓝莓10颗，混合坚果酱5克，肉
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家乐水饺家常口味，没有什么神秘的，用的都是家常调料，不放任何的添加剂，这种饺子皮薄馅嫩，久煮不烂，味道奇特，吃的时候非常香但不会让人感到腻馅料新鲜，面皮薄厚均匀
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生活在青岛这个城市的市区，是有点昂贵的，所以很多人不得不搬到远离商务区的城郊生活，每天的早高峰，我们像沙丁鱼一样挤进公交车，上班一个半小时，下班一个半小时，我们
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我不理会照相机如何看事物，我要它看到我看世界的方式。——摄影大师拉尔夫?吉卜生一个优秀的摄影家，可以从作品中看到作者的灵 。喜欢拍摄星空的的人，往往有一颗不羁的
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新工作日的第一天元气满满的咖粉请招招手周末本编可胡吃海喝了两天但是解决你们的热量问题才是大事本文信息量极大一定要稳住你一天到底需要多少热量？1热量的作用和单位热
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春暖花开的时节已经到了，想约上三五好友，寻一静谧深处，喝喝小酒，吃吃小菜，如此度过一个下午，也不算荒废了时光。小编给大家推荐几个小店，私密性强，有酒又有肉，最适
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这几年的夏天真是一年比一年更热了，但那挂在天上的太阳丝毫没有阻挡我吃货的心，从路边冰镇可口的西瓜、冰棒、绵绵冰，到餐桌上的冬瓜老鸭汤、海瓜子和香辣小龙虾，一天吃
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夏夜，除了撸串和各种海鲜烧烤还有一种菜品颇受食客们的喜爱，就是炒鸡浓香的汤汁，鲜嫩的鸡肉再配上冰爽的啤酒，那真是超过瘾啊听说有一家花椒鸡比较火对于爱吃鸡肉的小编
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各位健身的、养生的、减肥的、瘦身的、吃素的、爱吃草的，凑热闹的和想尝个究竟的，看完内容赶紧行动起来吧~●●●《爱吃沙拉的狮子》村上春树沙拉超级“我喜欢蔬菜，每天
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俗话说“药补不如食补”，春季不仅是万物复苏的季节，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。食补怎么补？看完这些你就全知道啦！食补来源：海洋鱼类和藻类，譬如鲑鱼、
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鱼哪些部位最营养？鱼的种类有很多，不同的种类具有不同的营养和口感，因此很多人喜欢吃的鱼类都有所不同。除此之外，小编还要提醒大家的是也有一些人是不宜吃鱼的哦。今天
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为了让胎儿从怀孕开始就获得充足营养，许多孕妈咪从怀孕初期就开始关心要如何摄取营养食物？是否还需要额外补充营养品？怀孕初期1~17周怀孕初期的前4~5周，要有充足
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“药补不如食补”，这话几乎是所有专业医生都认同的观点，结合自己身体情况，通过进补膳食来增强抵抗力，免疫力，才是最安全有效的保健方法！但是吃什么？怎么补呢？送给您
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阳春三月，天气越来越暖和，可是小辣却越来越烦恼。因为夏天要到了，这大象腿、小肚腩和摆摆肉要藏到哪里去啊~各位妈妈是不是跟小辣有一样的烦恼呢？所以为了拯救像我们这
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年6月《中国心血管报告》发布我国心血管病患者人数约2.9亿心血管病死亡率居首位高于肿瘤和其他疾病占居民疾病死亡构成的40%以上其中农村为45.01%，城市为42
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今天心情不佳工作原因有周围朋友的事情也有睡眠原因仍有周末两天忙哭了明明双休可是周天愣是从早上7点到晚上23点30中间只有1个小时吃饭心有点累还好周六抽空把《多谢
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