冠心病是一种非常常见的疾病，主要的发病人群就是中老年人。冠心病发病之后有气急、胸闷、心肌梗死、心绞痛等症状，严重的会危及到人们的生命，所以，对于冠心病一定要提前预防。接下来小编就给大家介绍几种对于预防冠心病非常有好处的食物。大家在日常生活中可以适量的多吃一些。
胡萝卜
由于胡萝卜中含有非常丰富的胡萝卜素，我们经常吃能够帮助减轻动脉硬化，对于冠心病患者来说，还有降血糖、强心、降压的作用。
绿色蔬菜
绿色蔬菜中所富含的纤维素和维生素，能够有效的降低我们人体对胆固醇的吸收，所以平时可以多吃一些，比如黄瓜、芹菜、大蒜、韭菜、菠菜等。
牛奶
牛奶中含有非常丰富的蛋白质、铁、钙等一些营养物质，能够有效的抑制我们体内胆固醇的含量，冠心病患者平时可以适量多喝一些。但是一定要注意，最好是选择那些脱脂的牛奶或者酸奶。
沙丁鱼
沙丁鱼中含有非常丰富的不饱和脂肪酸、钙质和烟酸。它对于我们的心脏是非常有好处的，沙丁鱼食用的方法也是多种多样的，可以煎着吃、炸着吃，还可以吃沙丁鱼的罐头，这些营养物质都能够被我们人体吸收，从而有效的预防冠心病。
黑木耳
黑木耳中含有非常丰富的维生素，对于降低我们体内血胆固醇的含量，降低血液粘稠度都有很好的作用，冠心病患者平时可以适量吃一些。但是一定要注意过犹不及，千万不能过量了。
燕麦
燕麦中不但含有非常丰富的纤维素，最重要的是糖分含量也特别的低。除了能够为我们人体提供一些能量之外，还可以软化我们的血管，保护我们的心脏，从而有效的预防冠心病的发生。我们平时在吃燕麦的时候，也可以放上一些苹果、葡萄干、蜂蜜等食物，吃起来不但口感更好，它的营养价值也会更高。
豆腐
我们都知道豆类食品中含有很多的大豆异黄酮，它能够有效的降低我们体内的核实水平，从而保护我们心脏的健康，所以冠心病患者平时可以适量的吃一些豆制品。
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