木瓜富含多种氨基酸及钙，其中也包含多种维生素，其维C的含量是特别高的，是西瓜和香蕉的5倍。苹果的40倍，中等大小的木瓜足以维持人体整天的维C，具有润肤养颜,清热润肺的功效。
木瓜炖牛奶这道甜品制作非常简单，手残党也能完成，跟着我一起做做吧！
材料：木瓜：g
牛奶：ml
冰糖：适量
红枣：3颗
步骤1：咳咳~重点来了，先把比你胸还大的木瓜拿出来，削皮切块，放入锅中，装清水煮至沸腾，关火过滤。
步骤2：把牛奶倒入装有木瓜的锅中，放入冰糖，红枣再煮20分钟，关火冷却
健康小贴士:牛奶可原则全脂或低脂的纯牛奶，木瓜和牛奶的比例可自行调配。
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