沙丁鱼是鱼类的一种，民间流传一种说法，就是吃鱼的宝宝长得高，智力好，这也让家长特别爱给小朋友吃鱼。今天，小编就跟大家分享一下沙丁鱼怎么做给宝宝吃。
沙丁鱼泥
材料：沙丁鱼。
做法：沙丁鱼清洗干净，挑去鱼刺，蒸熟或煮熟，再捣成泥或用料理机打成泥。
小贴士：
1、适合8个月以上的小朋友，每次吃2-3次即可。
2、鱼是公认的食物过敏因素之一，因此第一次给宝宝吃的时候一定要注意不能多吃，尽可能降低过敏的危害。
沙丁鱼粥
材料：沙丁鱼，大米，青菜，盐。
做法：
1、沙丁鱼清洗干净，挑去鱼刺，剁成碎肉。也可以用搅拌机打成泥，但剁出来的口感更好。
2、青菜清洗干净，切碎备用。
3、大米淘洗干净，煮粥，煮好后加入沙丁鱼碎肉和青菜碎，煮熟即可。
4、在快出锅的时候可以适当加盐调味。
小贴士：适合8个月以上的宝宝，1岁以下的不可加盐调味。
清蒸沙丁鱼
材料：沙丁鱼1只，香葱一小根，香菜一小根，盐，姜，蒜。
做法：
1、把葱、蒜、姜、香菜都洗净后切碎。
2、沙丁鱼清洗干净，细心的挑去鱼刺，也可以在最后给宝宝吃的时候再专门挑，放入盘中，撒点盐，再把蒜和姜铺上，放入锅中蒸。
3、具体蒸几分钟看鱼的大小，小鱼蒸五分钟就熟的差不多了。这时候把切好的葱和香菜都放进去，再蒸一分钟，入味后即可出锅。
小贴士：适合一岁以上的宝宝哦。
食谱做法来自：亲亲宝贝网，本文版权归原作者所有，如有侵权，请联系小编删除。谢谢合作！
延伸阅读⊙双胞胎吃了生鸡蛋引发败血病？这6种食物可别乱给孩子吃啦！
⊙夏季宝宝感冒咳嗽有痰怎么办？日常护理和食疗双管齐下疗效好！
⊙妈妈必知的八大儿童食品安全常识，守护儿童舌尖上的健康
⊙宝宝断奶期的几款营养汤推荐，宝妈必备！
点击下方“阅读全文”了解更多兔小贝干货~
赞赏
长按白癜风康复标准早期白癜风症状图片
转载请注明地址:http://www.gouwuusa.com/sdyyz/9880.html
