为什么会得白癜风 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/
01
星期一
?..?~?.??.?~?..?窗明几净
早餐
菜品：煎鸡蛋、煎火腿、肉丝梅豆、荷塘小炒
粥汤：薏米粥、菠菜蛋花汤
主食：三明治、南瓜糕
水果饮料：苹果、小柿子、咖啡、奶茶、牛奶、红茶
午餐
荤菜：麻辣鸭脖、椒盐沙丁鱼、鸡腿炖萝卜
素菜：金针菇小炒、油淋上海青
凉菜：海米芹菜、油条拌黄瓜
粥汤类：营养小米粥、鲫鱼汤
主食：炒饼丝、米饭、奶香馒头、玉米
水果饮料：苹果、香蕉、咖啡、奶茶、普洱茶
星期二
02
?..?~?.??.?~?..?美食美刻
早餐
菜品：煮鸡蛋、烤培根、豉油茼蒿、胡萝卜炒茭白
粥汤：冬瓜鸡蛋汤、桂花大米粥
主食：酱香饼、花卷
水果饮料：桃、梨、咖啡、奶茶、绿茶、红茶
午餐
荤菜：避风塘炒蟹、土豆炖排骨
素菜：松子玉米粒、木耳炒腐竹、耗油西蓝花
凉菜：潍县焖藕、拌拉皮
粥汤类：八宝粥、枸杞乌鸡汤
主食：酥皮火烧、米饭、玉米馒头、毛豆
水果饮料：哈密瓜、苹果、咖啡、奶茶、大麦茶、红茶
03
星期三
?..?~?.??.?~?..?水果累累
早餐
菜品：茶叶蛋、煎午餐肉、醋溜绿豆芽、清炒小油菜
粥汤：粗粮粥、蔬菜汤
主食：肉素煎包、馒头
水果饮料：苹果、小柿子、咖啡、奶茶、大麦茶、绿茶
午餐
荤菜：干煸肉片、白萝卜炖鸭
素菜：麻婆豆腐、鸡蛋炒西葫芦、美极甘蓝
凉菜：拌三生、麻汁杂拌
粥汤类：玉米渣粥、家常疙瘩汤
主食：发面饼、米饭、杂粮馒头、花生
水果饮料：西瓜、桃、咖啡、奶茶、大麦茶
星期四
04
?..?~?.??.?~?..?可甜可点
早餐
菜品：煮鸡蛋、煎早餐肠、清炒芦笋、糊油菜心
粥汤：豆浆、高粱米粥
主食：油条、老面馒头
水果饮料：甜瓜、梨、咖啡、奶茶、红茶、绿茶
午餐
荤菜：辣子鸡背、牛肉丸炖土豆、椒盐黄花鱼
素菜：韭菜煎鸡蛋、家常炖圆茄
凉菜：老醋花生米、酸辣蕨根粉
粥汤类：桂圆莲子粥、三鲜汤
主食：五香烤排、米饭、馒头、南瓜
水果饮料：哈密瓜、梨、奶茶、咖啡、绿茶、大麦茶
05
星期五
?..?~?.??.?~?..?见图
早餐
菜品：卤鸡蛋、煎鸡肉片、炒大头菜丝、油淋芥菜
粥汤：西红柿鸡蛋汤、八宝粥
主食：馒头、肉夹馍
水果饮料：西瓜、小柿子、咖啡、奶茶、绿茶
午餐
荤菜：酸汤肉片、辣炒红肠、炸鸡叉
素菜：肉片炒圆葱、炒莴笋
凉菜：麻辣龙须菜、芥末胡萝卜丝
粥汤类：黄花菜鸡蛋汤、牛肉汤
主食：发面饼、米饭、杂粮馒头、地瓜
水果饮料：苹果、香蕉、咖啡、奶茶、大麦茶
星期六
06
?..?~?.??.?~?..?蟹风沐鱼
早餐
菜品：煎里脊肉片、木耳炒山药、炒塔菜
粥汤：豆腐脑、红豆粥
主食：肉素火烧、黑米发糕
水果饮料：羊角蜜、梨、咖啡、奶茶、红茶
午餐
荤菜：毛血旺、风味羊头肉、五花肉炖酸菜
素菜：萝卜丝粉条、清炒佛手瓜
凉菜：甜酱肉拌青豆苗、香葱拌豆腐
粥汤类：皮蛋粥、黄花蛋花汤
主食：三页饼、米饭、馒头、玉米
水果饮料：西瓜、哈密瓜、咖啡、奶茶、绿茶
（该食谱仅供参考，菜品以当日实际出品为主）
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