今天，对于全球来说，最大的新闻莫过于巴西里约奥运会的开幕，这是一届史上“最性感”，“最节俭”的奥运，也是中国代表团在境外参加奥运会运动员数最多的一次！里约奥运会开幕式，中国代表团入场优异的成绩总离不开健康的身体支持，那么奥运健儿们的饮食营养也一定有我们值得学习的地方！今天，药疗君就特别请到食疗营养学专家，中国乒乓球队雅典奥运会、北京奥运会营养指导专家，王宜老师为我们分享关于均衡营养的知识，希望对大家有所帮助。食疗营养学专家，北京奥运会营养指导专家王宜老师营养又健康，食养是主线营养是健康的基石，不少人都有一些饮食方面的困惑，其中最常见的问题是“缺什么”“怎么补”。其实，应该将食养作为营养健康的主线，均衡膳食、多样化饮食。健康的饮食能有助于调养调整情志，增强体质，改善体力和精力。建议选择摄入营养素全面的饮食。补钙时，别忘晒晒太阳骨质疏松症是很多人进入中老年后常见的一种病症，尤其是女性朋友，其防治的关键是保持足够的钙摄入。而往往只北京治疗白癜风到哪家医院北京中科医院都是假的
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