最近小桃妈耳边萦绕着最多的问候就是：“呀，你们家桃子长个儿了！”
小桃子之前的外号叫作“桃可爱”，一嘛当然是因为我们桃外形可人，脸蛋嘟嘟而且随时都红扑扑的；其二，是因为小桃子长得比同龄人稍微慢了一点点，看起来显得更小巧玲珑。
为了全面辅助小桃子长个儿，桃妈可是没少做功课。
从饮食到运动，各方面都“严加管控”，终于初见成效了，为娘真是十分感动呐~
在座的各位宝妈宝爸们，如果也想取取经，快拿出小本本开始记笔记啦~
孩子长个儿是一个过程，心急难免揠苗助长适得其反，首先要清楚有哪些因素影响着孩子的身高。
遗传因素：孩子的最终身高75%都取决于遗传因素；孩子的身高其实大概率的决定因素取决于父母的身高，有这样一个医学公式可以估算孩子的最终身高：儿子成年身高(cm)=(父亲身高+母亲身高)÷2+6.5女儿成年身高(cm)=(父亲身高+母亲身高)÷2-6.5Ps：预测的身高与实际身高误差可能会有5cm左右发育因素：缺觉，睡觉姿势不正确等等因素也会影响身高；孩子需要充足的睡眠，这也是小桃妈敲黑板强调过的一定要给孩子调整正常作息，保证孩子的充足睡眠。地域气候：气候影响着孩子的新陈代谢快慢和发育早晚，也会影响身高变化；大家都知道南北方人的身高差异明显，其实是气候问题在“暗中作祟”。气候冷热影响着人体的新陈代谢速度，世卫组织有调查显示：儿童在5~10月份生长速度较快，这期间一定要多带孩子出去晒晒太阳，多运动促进新陈代谢。营养摄入：在孩子的成长期要注意营养补充，蛋白质、钙质都是孩子长个儿过程中不可或缺的要素。宝妈们常用“挑食的孩子长不高”来督促孩子吃饭可不是空穴来风，身高就是由营养堆叠起来的.骨骼的发育需要大量的营养来支撑，均衡蛋白质和钙质的吸收，是孩子长个儿过程中重要环节。孩子在幼儿期、学龄前、学龄中都是重要的成长阶段，个头长势有快有慢，父母在孩子成长的过程中，也要恰当辅助才行喔！1
合理运动
对于学龄儿童们，父母可以多带着他们做引体向上这类全身性运动，比如踢毽子，跳高，跳绳；球类可以多做篮球，排球等。
小桃子是比较喜欢网球，每天我会为她预留1个小时的户外活动时间，陪她到附近的小公园打网球，既能促进发育还能增进亲子感情。
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纠正姿势
孩子对自己的站姿、睡姿、坐姿大多都是怎么舒服怎么来，其实不能。父母要尽可能的纠正孩子的姿势。站时昂首提胸，切忌弯腰驼背，不怂肩，足跟靠拢；坐时不歪头，脖颈与身体尽量保持直线，双肩向后舒张。其次是睡姿，小桃子习惯左侧卧，其实会压迫到心房，对血液循环产生阻碍；如果右侧卧则会影响肠胃蠕动，俯卧时身体的重量会积压器官。所以小桃妈有意识的都会提醒小桃子仰卧，这样睡觉腹部氧气充足，双腿也能自由伸直。3-6岁的儿童每天要睡10-12个小时，所以孩子最好10点前就睡觉喔！3
营养补充
矮小的孩子中2/3都存在不良饮食习惯，孩子最好别挑食，小桃妈在给孩子的口粮准备日常里可是十分仔细。蛋白质、矿物质里的钙、磷、锌都不能少，比如鸡蛋、大豆、菠菜、沙丁鱼都是小桃子日常口粮里不可缺少的一部分。还有一个不得不分享的助长秘密，就是小桃子近日最爱的补钙小零食：伊利儿童奶酪棒。小桃妈也是“所有女生”的其中一员，作为李佳琦直播间的忠实粉丝，去年就买过的伊利儿童奶酪棒，上个月佳琦居然又有这款零食的秒杀活动。
链接一上短短10秒就一抢而空，幸好小桃妈手速够快，又秒到了好多份。这款零食真可谓是我们全家的心头好。
伊利儿童奶酪棒的口味非常丰富，有牛奶巧克力味、香草冰淇淋味、燕麦黄桃味等等。
别看它小小一根，它可不是一般的小零食而已，本领可大着呢！
“5倍牛奶钙，不只高一点”。
伊利儿童奶酪棒每g就含有mg的钙，相当于5倍牛奶的钙的优质营养，助力孩子长高。
配料一目了然安全放心，选用%进口干酪为主要原料，干酪含量40%以上，排在配料表第一位。孩子吃得放心，父母也安心。
拥有超讨喜的迪士尼超人气卡通IP包装多达60款图案，女孩子们喜欢冰雪奇缘，小桃子看到Elsa公主和雪宝就喜欢得跳脚。
男孩子可以选购汽车总动员，喜爱速度竞技的小天才们也有专属炫酷包装。
在炎炎夏日，把奶酪棒冻起来还会像冰淇淋一样顺滑，营养解暑两不误。这么一款明明有颜值，却偏偏要靠实力的儿童零食，小桃妈不允许各位宝妈宝爸还没拥有。
想要助力让孩子长个儿，运动不能停，站姿睡姿要矫正，最重要的还是营养一定要跟上，伊利儿童奶酪棒，5倍牛奶钙，为孩子的成长发育补充满满能量，是时候给孩子安排上啦！
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